★つわり逆流性食道炎対策★~グッズ、ツボ、その他編~

前回、つわりの対策で胃薬やらドリンク剤やら食事やらを前回ご紹介させて頂きました。

が、つわり対策に購入したグッズやツボなど…をご紹介し忘れていましたので、


今回はこちら↓↓↓↓↓↓

【グッズ編】

①聴覚より脳へつわり対策
CD『モーニングウェル』
リズミカルな音楽や自然界の音など聴いていると穏やかな気持ちになれます。そのまま眠れたことも☆
f0324688_1454884.jpg


ですがいつも効いた訳ではなく効果がある時とない時がありましたσ(^_^;


②ツボで胃や頭痛へ対策
『シーバンド』
内関(ないかん)という吐き気止めで有名な場所を刺激します。
これ大人気で効いた人続出のようなんです。
わたくし個人的な感想としては、最初はなんとなく効いている気がします。が、段々慣れてよくわからず(^^;)
ツボからズレることも。


家事の時はヒジまでまくってたので、服の裾留めと化してました(^-^;
こんな感想で申し訳ないですが人により効果あるようなのでやってみる価値ありかと☆


③臭覚から脳へつわり対策
レモンの香り♪でつわりを抑える

柑橘系(特にレモン034.gif)の匂いをかぐと脳を落ち着かせる効果があるというのをネットで見てから、レモンを買ってきて、ベッドのそばにおいて気持ち悪い時はよくかいでいました。

これが意外に効果あり。

でも毎回買うのも高いので、100均でレモンの香りのアロマキャンドルを購入!

これは安いし使えるし。
重宝しました☆
この時は藁にもすがる思いでした(T_T)


【ツボ編】

わたしのつわり対策として最終的には、地味~に旦那さんに100均のツボ押し棒で足裏を押してもらうことが多くなりました。

そこで、効いたツボたち↓↓↓↓

『主に足裏』
◎裏内庭(うらないてい)
…胃のムカつき吐き気に効果。
足裏の人差し指のすぐ下の盛り上がった所。

◎湧泉(ゆうせん)…胃痛に。
足裏の中指から真っ直ぐ下に手の指で辿っていくとふっくら盛り上がった部分を越えたみぞおちの様に落ち込んだ谷の部分。


ちなみにシーバンドでも有名なツボ
◎内関(ないかん)は…吐き気に。
手首の付け根(しわのある所)の中央から指で2つ分の所です。


そして目からうろこ!!
意外や意外(?)に知らなかったのが、背中の凝り013.gif

背中が凝っているとつわりがヒドくなる割合が高いそうです。

医学的にも、背中は「交感神経」という自律神経と関係していて「筋肉の緊張を緩める」ことで、つわりの症状を和らげる001.gifとのこと。

この医学的事実、最初は知らなかったのですが、つわりでツラい時、旦那さんに背中を押してもらうとだいぶ良かったです(*^_^*)


【その他編】

私の試していない、試したかった対策↓↓↓↓


◎(つわり軽減の為の)漢方薬の処方

体質や症状によって個別に処方してもらえる漢方薬。

医師に相談してみて半夏厚朴湯 というのを処方され症状が軽減した方も。

漢方薬局で処方してもらう際には、品質もピンキリのようで、日本の漢方と中国産とあるようですが、日本漢方薬のほうが日本人に合わせられているとのこと。

胃痛、逆流性食道炎、唾液つわりなどの症状に応じて処方してくれるよう。

行く前に担当医には相談したほうがいいかもしれませんね。。

◎鍼灸(はりとお灸)

鍼灸はつわりだけじゃなく、唾液づわりに効いたというレポもあるようなので、行ってみたかった(●´ω`●)…

ただ、やはり腕のある所でないと意味がないとか…。
それでも効かない人もいるとか…。

あと胎児の影響を考え、妊娠何週~の施術と決められている所もあります。



つわり中は動けなかったので結局どちらも試せませんでした。
妊娠生活もあと3ヶ月なので唾液づわりは我慢で過ごそうかと思ってます(^-^;)


万一思い立ってやってみたらその時はupします006.gif


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by miyayu295 | 2014-06-22 23:45 | つわり


25歳で2児の母となるも離婚→再婚し流産を経て…現在37歳で最後の高齢出産に挑む私の妊娠経過と妊娠Q&Aブログです。


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