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今日は胃がグロッキーです。

昨夜から胃がダメ②です。

例えていうなら二日酔いでカレーとキムチ鍋を食べたくらいのダメっぷりです。

胃痛か~らの~リバースか~らの~胃痛( ̄△ ̄)!みたいな。

(汚くてすみません007.gif

たまにこんな日があります。

日差しがツラい。

気持ち悪い_| ̄|○




日本人だかシンガポール人だかか、その昔リバースすることをマーライオンに例えた人がいました038.gif

寝たきりで髪の毛ももうあんな感じで、まさに今マーライオン。


外は桜咲いてますか?
寝たきりの私には見えませぬ。
どうか私の代わりに目に焼きつけておくんなまし。


また調子のいい日が来ないかな。。。


春よ~遠き春よ~(ToT)
by miyayu295 | 2014-03-31 10:18 | つわり

11週で胎動…?

今11週と6日です。

胎動(赤ちゃんが動く音や感覚)って、
早くて16週くらいからっていいますね。


でも11週入ってから、仰向けになって寝ていると、子宮の上の方から、胃や腸の動きとは違う、ポコッとした小さな音や感覚がすることがあります。

赤ちゃんが蹴ったかな?と思ったりするのですが、胎動は一般的にはまだ感じられない週数だとはいうんですよね009.gif


1人目は16週くらいから感じた胎動ですが、2人目の妊娠の時は早く13週くらいから何となくあったのですが。。。


私は、お腹の表面(臍の下から)をタテ切りで帝王切開しているので、子宮の位置が分かりやすいのです。

まぁ傷口のメリットはそれくらいしかないのですが(^-^;)


お腹の様子がまったく分からないと不安ですが、胎動を感じれるようになったら、辛いつわりももう少し不安なく受け止められる気もするのですが。。。


いつか家でエコーが診れる時代がいつかくる?のかな023.gif


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by miyayu295 | 2014-03-30 19:03 | 妊娠初期

★つわりと逆流性食道炎の対策★~薬、栄養ドリンク、食事編~

打倒つわり!対策のまとめ

今回はまともです027.gif

4回の妊娠、つわり経験から学んだ!
(いや、最初の2回のつわり対策は無計画だったけども。)
今まで試した薬や食事方法、グッズなど私の効果を綴ります。

今回は、薬と食事編です。
(あくまで私の感想ですので人によって効果は違うかもしれません。1参考程度に読んで下さい(^_^))


【栄養ドリンク・薬編】

◎ビタミンB6栄養ドリンク
(つわり緩和にいいといわれる)

★チョコラBB ローヤル…数時間の効果あり、気持ち悪さが軽減される。
但し満腹時など胃が無理してる時は効きませんでした。
つわりで辛い身体に、ちょっと力が湧く感じでダルさが取れますが、夕方に飲むと朝方まで寝つけず…(^^;)

★チョコラBB ビット…ローヤルと同じ効果ありました。しかしローヤルほどではないですが、夜中なか②寝れません…(^^;)

両方妊娠中の滋養にOKと記載あり。


◎病院でもらった胃薬
(マーロックス)

何となくの気安めかなぁ。
胃の調子がさほど悪くないときは、飲めばさらに良いけど、胃がグロッキーな時はまったく効きませんでした。


◎市販薬

★太田胃散
食後か食間(食後の2~3時間後)服用と書いてありますが、食後より食間が効きます。
胃酸を中和させる薬なので、私の場合は食後1時間半~2時間くらいで飲むと胃がすーっと落ちつきます。
      
★ガスター10
こちらは試してはいませんが、常備はしていました。
胃酸過多を減少させる。
妊婦禁止の注意書きもあるため、服用を戸惑いますが、病院の先生やネットによると頓服的に飲むなら問題はないとのことですが。ためらいますね。


【食事編】~原因・対策を兼ねて~

まず私のつわりや不快症状は
唾液つわり、食べつわり、逆流性食道炎なわけですが。。。
下記は1つ②の原因を調べ、行った私なりの対策です013.gif


『唾液つわり』
症状…
食事中、睡眠中以外の唾液分泌の過多。

原因…
妊娠中のホルモンによる交感神経(緊張)と副交感神経(リラックス)のバランスの乱れによる自律神経失調からなるようです。

対策…
外出時は飴をなめる、飴が気持ち悪い時は唾液を出せる袋やペットボトルなど持参。飴は糖が低い甘すぎないもので。
根本的な治療は難しく、鍼灸治療などで良くなるという話もありますが、何かに夢中になると分泌は若干減る様子。また、気分の良い時ほど唾液の量も減りました。
この唾液つわりは、つわりの消滅と共に終わる人もいるようです。
ちなみに私は出産まであるタイプ。



『食べづわり』

症状…
お腹がすくと気持ち悪くなります。でも食べたら食べたで気持ち悪くなります。(人によっては食べたら落ち着く人も)

原因…
妊娠直後から出るhcg(ヒト絨毛性ゴナドトロピン)という胎盤の絨毛組織から分泌されるホルモンが脳の嘔吐中枢を刺激する為という説が有力説でもありますが、5週位から始まり、9・10週頃がピーク、胎盤の完成12~16週頃と共に落ち着いてくるようです。
(ちなみに私は今11週、ピークは8、9週くらい。)
母体が妊娠に慣れてくるということもあるようで精神的にも少しずつ落ち着いてくるようです。

対策…
1日の食事の回数を5回などにわけ、少量ずつの食事をとります。つわり中なので食べられる軽いものを食べます。私はヨーグルトとりんご三昧です。
食べた後に吐いてしまう事も考慮して、よく噛んで食べます。
(固形物を受けつけないピーク時は、りんごは汁を吸ったら捨てていました。)
吐きそうな時は、水分をとっておくと食道を痛めずスムーズだとか。


『逆流性食道炎』
症状…
胃液が逆流し食道に上がってきて胸焼け・胃痛をおこします。特に食後。

原因…
胃の入り口や全体の筋肉が緩んでしまっていること、私はさらに胃酸過多も原因

対策…
食後30分(出来れば1時間)はすぐ横にならない。横になる場合は枕を高くして、胃が水平にならないようにする。
胃の構造上、寝るとき身体は左を下にする。(左を下にして胃が痛んできたら、右を下にする=今度は消化した食物が腸に運ばれず胃に残ってしまうため)
胃の不快感がつらい時は、消化の盛んな1時間半後くらいに太田胃散を
飲みました。

胸焼けがしたら水分をとる。少しでも良い。水分をとることによって上がった胃液が下に下がる。(胸焼けは何回か起こることもあるのでその度に水分とる)

※ポイント※
食後横になるなら、左を下に。 右を下にして寝ると、消化は促進されますが、胃の上部に胃酸が溜まり、逆流し胸やけする可能性があります。

《感じたこと、まとめ》

もともと胃が弱い人はつわりが酷くなりがちといいます。
胃が良くなれば、ツラい諸症状はかなり軽減されてくると思うのです。

私が今回のつわりでヨーグルトとりんごを主食にした訳は、ヨーグルトは先に食べることで胃に粘膜をはってくれますので胃の負担を和らげてくれる、シメにりんごを食べるのですが、りんごは胃酸を中和してくれる働きがあります。
ハチミツも胃の炎症を抑え粘膜をガード
してくれますし、他に大根も胃の消化酵素や胃酸の調整によいとされてます。
※乳製品は体質に合わない場合もあるようです。

妊娠中の胃は、子宮を柔らかくしようとするホルモンの影響で働きが鈍くなります。それでも頑張ろうと胃酸を多く出します。でも食事はすぐに分解されず胃に残りがち。胃酸過多によって胃に不快感が出て吐き気も出てくる。
やっと2~3時間くらいして食物がなくなったと思ったら、今度は空腹になると胃は脳の指令を受けて次の食事をとる準備をします。
実はこの時にこそ胃が強く収縮活動する時期で、また胃の弱くなった妊娠中は吐き気中枢が刺激されるのかもしれません。


例えていうなら、妊娠中の胃は、杖をついたご老人がマラソンで一位を目指す!くらいの頑張りぶりかもしれませんね。


だから無理せずゆっくりで、そんなに頑張んなくていいよって、胃に優しい生活をしてあげれば少しずつ軽減されることもあるのだと思いました。


あと原因を知ると、得体の知れない不安
が消えて精神的にも落ち着くのかと思います。

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by miyayu295 | 2014-03-29 17:25 | つわり

妊娠中の便秘や排便前の下腹部痛に効果的な『四つん這い』

どうしても排便前は、腸が活発になり、何かが一気に押し寄せてくる感じで、下っ腹(下腹部)が張って、イテテテテッ(>_<)っとなりますよね。 
便秘の人はさらにそれが滞っていて頻繁かもしれません。


腸の前に子宮があるので、ガスが溜まっていても、妊婦は下手に力を入れれない(´ヘ`;)ハァ


そんな時は【四つん這い】の格好がいいようです003.gif

→コレ。 _| ̄|○ 

(土下座w)


なんでも、腸の圧迫を軽減させてくれるので楽になり便秘改善にも良く、さらにお腹の筋肉を緩め、子宮を拡張するので赤ちゃんも動きやすくなるとのこと。
また逆子直しにもいいと聞きますよね。

犬が安産と言われる由来もこんな所からきているんでしょうか▽・w・▽

今日も今さっきお腹がどうにも痛くなってしまったので、ベッドの上で大和田常…もとい、ワンちゃんのように四つん這いになってました。


この格好で激痛だったら、遠吠えしちゃいたくなりますが…▽・w・▽


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by miyayu295 | 2014-03-29 03:30 | 妊娠Q&A

あやかりたいお犬様のような妹の妊娠出産。

私の妹は、超☆安定妊娠の超☆安産。

2児出産していますが、両方つわりなく臨月まで仕事をし、産後1ヶ月くらいで復帰しています。


ちなみに…


1人目を約3時間で出産。

2人目は5ヶ月になるまで妊娠に気付かず、出産は陣痛始まって1時間で出産。

しかも家からのタクシー代(10分)をケチり、徒歩(小走り)で向かったら、病院の受付で赤ちゃんの頭が出てきてしまっていた。

動物かーーーーっっ!!(゚Д゚)

ジャニコン代をタクシーにまわせーーーっっ
※ジャニーズのコンサート代


…と、ちょっとおつむ大丈夫か?!というくらい破天荒なコでもありますが、まぁ第二子として生まれた特有の天性の才能があり、世渡りはうまいんですが。

 
姉の私から言わすと…あ然です。


私はつわりが後期まで続くタイプ。

一人目の出産は2日半かかり、緊急での帝王切開。
ゆえに二人目も帝王切開。

仕事を続けるとストレスを受けやすく、流産経験もあります。

そして今。

寝たきりつわり妊婦。。。


うーーーーーん。これは。

なんでだ。。。

妹に代わって生んであげたいと言われた。


まぁ、気持ちはありがたいけどさ。。。

こればっかりはしょうがない025.gif


スポーツ出来る、出来ない、

勉強出来る、出来ない、

芸術に長けている…とか

人によってだから。


与えられたもので精一杯がんばります021.gif
by miyayu295 | 2014-03-28 19:17 | 妊娠初期

妊娠中は出来る限りでいいから笑おう!!

いや②笑えない日のほうが多いんだけど。

それこそ、つわりが激しくて生きた心地がしない日のが多い。

とてもテレビやネット、マンガさえも読めない!!ってことも。

私も6週目~9週まで辛くて毎日泣いていました。

何回目だよーーー!ってつっこまれてもおかしくないんですが。。。


でも、つわりは本当に精神・体力ともにキツい。
生きてるんだけど、生きた心地がしない。

で、どん②苦しみの闇にいざなわれていってしまう。。。


だけど時間がたつにつれ少しずつ、少し調子がいい日も出てくる。


そん時は、笑おうって思う
003.gif



笑えるテレビみたり、笑える漫画読んだり。
思い出し笑いが出来たらそれでもいい。


だって笑うって万病の薬。

ガンをも治すことのある凄い力。

辛い日のためにも、少しでも調子が良かった日は笑い溜めをしよう。


精神的にも落ち着いてくる日が増えてくる。


自分をもっと生かしてあげよう。

そう思える日がもっと増えるように。
by miyayu295 | 2014-03-28 18:52 | 妊娠初期

11週4日【3ヶ月検診】絨毛膜下血腫?

今日は検診に行ってきました。

11週と4日。

ダメだったらどうしよう…と前回のことがフラッシュバックして怖かったけど。。。


エコーを見たら、赤ちゃんは週数どおり大きくなって、手足をばたつかせていました。


よかった゚(゚´Д`゚)゚。


染色体異常による首裏のむくみも特になさそうとの見解。
f0324688_15153587.jpg

横になっていて、左が頭、右が体、CRL48.3 BPO20.3 12週1日相当のよう(大きめ)


ただ、胎盤が出来てきているんだけど、胎盤と子宮壁の間に出血があるとのことで重いものもったりお腹に力を入れないよう、ちょっと要注意とのこと。
(子宮内のみで出血してるようで、体外への出血はなし)

先生はそれ以上言われなかったけど、
調べたら

『絨毛膜下血腫(じゅうもうまくかけっしゆ)…子宮壁から胎盤がはがれることによっておこる出血のこと。妊娠4~5ヶ月頃に落ち着くことが多い。』

ってあったんだけどこれかなぁ?


あと、今日は梅毒とHIVや風疹などの血液検査をしました。

お会計は9560円。


先生に、次は羊水検査をするのか決めてきて欲しいという事と、妊婦帯を持ってくるように言われました。

帰りの車で旦那さんと話し、どんな子でも育てる覚悟で羊水検査をしない方向で話しました。

帰り際、近くの西松屋に妊婦帯(\390 本当に長い布のやつ)を買いに行きました。


ついでにマタニティおパンツも購入(●´ω`●)

今までテロ②な生地の小さいパンツを履いていた為ちょっと出っ張ってきたお腹が苦しかったので、手をつっこんでバカボンのパパみたいに寝ていた私。

なのでマタパンゲットは何気にかなり嬉しいのです(^_^)V


帰りは五右衛門のパスタでカニと海老とキノコのクリームパスタ(美味!)を食べ、恒例のお買い物をして帰宅001.gif

今日も比較的調子良かったけど、家に帰ったらやっぱり疲れてたのか、下っ腹が張ってしまい横になりました。

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by miyayu295 | 2014-03-28 18:15 | 妊娠初期

流産がこわい=検診がこわい。フラッシュバックのネガティブ思想

11週と3日。

こんな不安定な妊娠初期にもう3週間も検診に行っていない。

前回3週後に来て、といわれ。

昨日病院に行ったけど、激混みで帰って来ちゃったから、次は明後日の金曜になる。


昨日は気持ち的には大丈夫だったのに。

何だろう、この不安定な気持ち。

でもやっぱり昨年「稽留流産」の経験があるからこわい。
流産したことある人にしか分からない不安と恐怖なのだと思う。


「稽留流産」って、何の兆しもないままお腹の中で赤ちゃんがなくなっていること。

こんなのってない。

しかも、そのあと自然流産するのを待った場合、内容物が出るのに数日の場合もあれば、数週間~時に3ヶ月かかった人もいるというんだから。。。


赤ちゃんがお腹で元気に育っていると思うから、辛いつわりも耐えているのに…


いつも思う。
せめて家で赤ちゃんが生きてるかの確認ができたらいいのに。

そりゃあエコーが見れたら一番いい。
見れなくてもこの初期に心音が確認出来れば。。。
せめて、検査薬みたいに尿をかけて分かるとか…

でもそれも怖いかな。
万一だったら焦るだろうし。


私はもう高齢になるし、帝王切開2回している。

もし万一だったら、諦めてしまうかもしれない。

きっと心が折れてしまうと思う。


そしたら、違う生き方をするように考えるのかな。

いつもはあまり弱気にならないんだけど、たまに弱い私になる。



…………それからいつも思う。

来年の今頃はどうしているのかな、って。


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昨年の稽流流産手術①

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by miyayu295 | 2014-03-26 17:41 | 妊娠初期

映画好き…特に邦画。

私はここ数年、映画にハマり、休みや仕事帰りにフラッと映画館に行くのが好きでした。

今も好きなんだけどねーー
体調こんなで行けませぬ007.gif


色んな邦画見ましたが、なかでもちょっとシリアスでコミカル(パロディ好物)なのが好きなのです。
あとフィクション好きなので超能力系とかもいいですね011.gif

ドラマの劇場版なんかだったら、公開日に行ってしまいます。


行くならもっぱら夜ね053.gif
あまり人のいないほうがいいので、1人でゆっくりと飲み物とキャラメルポップコーン食べながら(○´∀`○)


★今まで観た好きな映画たち061.gif

○SPEC
フィクション、シリアス、コミカル、パロディ、盛り沢山060.gifもう色んな意味でパーフェクト。
私の中で神画です☆

○鍵泥棒のメソッド
これもシリアスな展開なのにコミカルなんですね。堺さんと香川さんコンビが表情豊なキャラでいい絡みをします。

○ステキな金縛り
ゆったりとした物語ですが、クスッと笑ってしまう。西田敏行さんの演技が魅力です。

○テルマエロマエ
役者さんが濃いだけでも笑えるのですが、世界観が絶妙でおもしろい。

○カラスの親指
詐欺師の話なんですけどね。何気な~く見ていたら、終盤の展開にビックリ。思わずう~ん!これは凄い構成だ005.gifと納得。
 
○愛と誠
昭和の学生の恋愛ストーリーなんだけど、これも現実離れした世界観でちょっとミュージカル調だけど吸い込まれる。
熱いキャラ揃いだけど笑いあり。

○るろうに剣心
佐藤健くんが好きなので観に行ったのですが、物語も面白かった。漫画を実写映画にすると安っぽくなりがちだけど、これはすごく丁寧に作られていて、佐藤くんのキレ味も魅力。

○トリック
トリックは最後の劇場版しか観なかったのですが、仲間由紀恵さんのノリツッコミやスペックと少しコラボっていて、ゆるい所が好きです。物語ラストも◎



あとディズニーものやアニメも見ます。


その時なんとなく興味がわいたら行ってみたりします。

今観れたらみたいのは、

◎土竜の唄
◎アナと雪の女王

身体が元気なら行くのにーーー(´д`)

引きこもりはYouTube三昧です。。。
YouTube様々やね。
by miyayu295 | 2014-03-26 16:03

胃痛と胸やけはどうなった?

昨夜1時頃、またどこからともなく襲ってきた
毎晩恒例の闇の拷問【胃痛&胸やけの刑】
による闘いの結果。



2、水分をとる
スポーツドリンクを多少飲むも、一瞬治まるけど⑩分後に胃が痛みだす
(T-T)マイガー!



3、太田胃散を飲む
夜中になって前回の服用からかなり時間もたっていたので、太田胃散を飲みました。やはり飲んだらスーッと落ち着いたけど、1時間もしてウト②し出した頃に痛み復活(*_*;ナンデ~?



1、耐えて寝る
もうどうしようもないので、苦しみ悶えながら寝ました。

新聞配達のバイクの音が聞こえた…orz



(※実は最終的にもうどうしようもなくなったら、ガスター10という切り札もあるのですが…
ガスターは強めの薬なので、なるべく使いたくないのです002.gif

常用しなければ頓服薬的に使う分には問題ないと、先生も言ってたしネットにも一応あるんですが…

箱に妊婦服用禁止的なことが書いてあるし…002.gif


朝になり。

トイレに目覚める。
胃痛は続いており、キリ②したままそれでも眠気が勝ちムリクリ再就寝。



午前9時頃、またも胃痛で目が覚めるも、
うん②唸りながらまたまた寝る。



午後1時。
今度は、お腹が空きすぎた痛みで起床。


なわけで今日は、身体(胃)のリハビリの為
おとなしくしてます。。。(´・ω・`)ショボン
by miyayu295 | 2014-03-26 14:54 | つわり


25歳で2児の母となるも離婚→再婚し流産を経て…現在37歳で最後の高齢出産に挑む私の妊娠経過と妊娠Q&Aブログです。


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